足の指が吊って痛いをなくすには?

足の指が吊ると、痛いですよね~。


ひどい時には、

寝ている最中に突然「イタ~‼」で目が覚めるとか、 ←寝不足になるくらい(>_<)

仕事中で、ちょっと10分くらい立っているだけで「痛すぎ・・・‼」なんていう状態だったことも。。。



こむら返りって、痙攣???


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緑を見ると良い効果って何?

緑を見ると、目に良いって言われてますが、

まあ、悪いことはないだろうけど、本当に良い?

って思った事はありませんか?



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肩こりは頭痛の元。肩こりを解消して元気なろう!

「頭痛い!」「肩こった~!」

ってこと、よくありませんか?

私は、よ~くあります(>_<)


肩が凝っていると、頭痛も起きやすいんですよね。

そこで、50秒で肩こり解消しましょう!

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毎日鏡を見て健康チェックしましょう。

今回は、鏡のお話で~す。

あなたは、鏡の中の自分を意識していますか?


鏡を見ながら、「ん?吹き出物が~」「白髪がふえたなぁ」とか、

思いますよね。


ついでに、鏡で健康チェックもしませんか!

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あなたの歩く姿は大丈夫ですか?

毎日、すれ違う人や、前を歩いている人を見ていて、

「歩く姿がカッコいい!」って思う人が少ないなぁって思うんですが、

あなたは、どうですか?


歩く姿で、性格がバレルとか!

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ブドウ酢ってどんな味?

ブドウ酢を、前に作ったお話をしましたが、

それから、5日間、食べてみました!

すでに、作って間もなくから味見してましたけどね(#^.^#)


干しブドウもリンゴ酢もハチミツも体に良さげな材料ばかりですよね。

味は、私好みの・・・。

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健康サンダルが痛すぎて履けないなんてことはありませんか?

健康サンダル・スリッパが痛くって履いてられない!

なんてことありませんか?

私も実は、病気になりかけた頃、

健康の為・美容の為にと

健康スリッパを履こうと試してみました。

が・・・「痛い‼」・・・痛すぎて履くどころじゃなかった( ;∀;)


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ブドウ酢でダイエット【作り方】

今、ブドウ酢ダイエットが雑誌やテレビで話題になっていますね!

この材料のって健康に良さげで、

おまけに、ダイエットができる⁉

一石二鳥・・・なんて・・・試してみることにしました!

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